Советы Доктора Берга — работают или нет? | Купрум

Советы Доктора Берга — работают или нет? | Купрум сад и огород
dr berg грибы

Советы Доктора Берга — работают или нет?

Советы Доктора Берга — работают или нет? | Купрум

Вы можете начать текст с того, что доктор Берг на самом деле не является не доктор классической медициной — и на этом закончить. Однако, поскольку он так популярен и за рубежом, и в нашей стране, необходимо подробнее остановиться на том, почему верить ему бесполезно. советам Этот фальшивый доктор бесполезен, а иногда и опасен.

Кто такой Доктор Берг

В интернете есть один такой сайт — RationalWiki. Это сообщество, занимающееся просвещением людей в области науки и критического мышления. Редакторы сайта посвятили доктору Бергу очередную статью. В ней они называют его антивакцинатором и теоретиком заговора с миллионной аудиторией в социальных сетях. При этом они подчеркивают: «Берг — один из самых важных исследователей в этой области. что доктор — Но он не является медицинским экспертом».

Ха. Доктор Эрик Берг — не врач. И он сам говорит об этом на своем сайте. Это очень расплывчато и не сразу очевидно.

Он имеет докторскую степень по хиропрактике. Это вид альтернативной медицины, основанный на идее, что здоровье позвоночника = общему здоровью организма. Позвоночник как часть нервной системы регулирует здоровье, а физическое воздействие на позвоночник может также лечить заболевания других органов.

В сноске к своему имени д-р. он доктор Хиропрактика — наука, а не медицина. На сайте есть кнопка отказа от ответственности, при нажатии на которую появляется следующий текст.

Пищевые и другие вещества, продукты, материалы и устройства, обсуждаемые на этом сайте, могут не пройти экспертизу в Управлении по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) или аналогичных органах в других странах.

Данный продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Информация на этом сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не заменяет собой медицинскую консультацию.»

В тексте мужчина прямо заявляет, что он не врач и не может лечить людей. Однако канал доктора Берга на YouTube вот-вот достигнет 10 миллионов подписчиков. Люди будут продолжать смотреть. его советы И, возможно, последуют за ним. Давайте разберемся, может быть, мануальные терапевты не так уж и страшны.

Кетодиета Доктора Берга

Этот фальшивый доктор наиболее известен тем, что пишет диетические планы. В основном он пропагандирует прерывистое голодание и кето-диету. По его мнению, люди должны потреблять 70 % жиров, 20 % белков и как можно меньше углеводов. Это противоречит современным взглядам на здоровое питание.

Советы Доктора Берга — работают или нет? | Купрум

В одном из эпизодов подкаста No Cap диетолог Александр Булраков рассказал о том, сколько и чего нужно есть в процентном соотношении.

У нас есть три основных макронутриента: белки, жиры и углеводы. Кроме того, нам необходима клетчатка — пищевые волокна — в нашем рационе.

Углеводы должны составлять 45-65 % от общего количества потребляемых калорий. При этом свободные сахара — то есть промышленный сахар — составляют не более 10 % от общего количества потребляемых калорий. Белки составляют 10-35 %, а жиры — 20-30 %. Тип жира имеет большое значение. Насыщенные жиры должны составлять не более 10 % дневной нормы калорий, трансжиры — не более 10 %, максимум 1 %.

Что касается клетчатки, то врачи рекомендуют употреблять 400 граммов фруктов и овощей в день».

Эрик Берг рекомендует употреблять четыре-пять яиц в день из фруктов. Он рекомендует полностью отказаться от макарон, круп и хлеба, хотя можно добавить только авокадо, малину и малину. Он считает, что избыток жиров в рационе действует как профилактика рака и не приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Однако это не так. Убедительных доказательств того, что кето-питание снижает риск развития рака, нет. Люди, потребляющие низкое количество углеводов, чаще других умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Подбор диеты по типу телосложения

Доктор Берг также выступает против практики выбора питания на основе внешнего вида человека. Он считает, что тип физической формы может указывать на то, к каким заболеваниям склонен человек. Другими словами, каждому типу телосложения соответствует своя уникальная диета.

Советы Доктора Берга — работают или нет? | Купрум

Определите четыре типа телосложения. работать :

  • Адреналовый или надпочечниковый тип фигуры — это фигура с сильным накоплением жира в области живота; по мнению Берга, причина всего этого — избыток кортизола. Поэтому необходимо работать не диета, а стресс. Самое главное при таком типе фигуры — уменьшить стресс и достаточно спать. Люди должны есть больше белка и овощей,
  • Щитовидная железа — человек с равномерным распределением лишнего веса по всему телу. Врачи подозревают проблемы с щитовидной железой и советуют обратиться к специалисту. к доктору ;
  • Печеночная — также фигура с ярко выраженным животом, но чаще встречается у мужчин. Употребление алкоголя приводит к набору веса, от которого страдает печень. Поэтому доктор советуют сократить количество алкоголя и есть больше белка и овощей,
  • Яичники — тип фигуры с широкими бедрами, характерный для женщин с гормональным дисбалансом. Доктор Берг считает, что это связано с избытком эстрогена в организме. Чтобы его уменьшить, нужно есть капусту, а также сократить в рационе гормоны, мясо и молоко.

Разделять людей по типу телосложения — идея, которая уже давно изжита. Каждый человек очень индивидуален, чтобы его характер и внешность соответствовали его диете.

Врачи могут посмотреть на человека и заподозрить у него болезнь. Например, если визуально и объективно окружность живота пациента больше нормы, это признак ожирения. Дальнейшие тесты выявят причину этого.

Как Доктор Берг лечит болезни

Доктор Берг предупреждает в видеоролике, что за медицинской помощью следует обращаться к врачу, но это не мешает ему обсуждать диагностику и лечение заболевания.

Лечение боли в горле с помощью массажа. Доктор Берг снял видео о том, как за две минуты избавиться от боли и потливости. Для этого нужно мягко помассировать заднюю часть шеи. После этого все исчезнет. По его словам, боль и воспаление — это масса энергии. Чтобы избавиться от нее, нужно воздействовать на лимфатическую и нервную системы с помощью массажа. При этом не нужны никакие лекарства.

Боль в горле можно лечить без лекарств, если она не вызвана бактериальной инфекцией. Врачи рекомендуют сосать пастилки, полоскать горло, есть мороженое или любимый бабушкин суп. Однако массаж не помогает воспаленным слизистым оболочкам горла и не может облегчить боль.

Компенсируйте дефицит витамина D избытком витамина D. По данным Берга, 75 % людей испытывают дефицит этого витамина. Верно ли, что половина всего населения испытывает дефицит витамина D. не совсем так.

Верно, что его не хватает половине всего населения, но на самом деле дефицит испытывает один миллиард человек во всем мире. Согласно международным рекомендациям, взрослые должны потреблять не более 4 000 международных единиц (МЕ) витамина D, а дети — 2 000 МЕ. Берг советует принимать 10 000 МЕ витамина D, например 😲. Он считает, что это единственный способ компенсировать дефицит. А чтобы избежать привыкания, он рекомендует пить много воды.

Чрезмерное потребление витамина D может привести к накоплению кальция в организме. Это связано с остеопорозом и повреждением сердца и почек.

Лечение псориаза с помощью витамина D, масла печени трески и желчных солей. Г-н Берг также считает, что псориаз — это аутоиммунное заболевание кожи. Однако он предлагает бороться с болезнью с помощью добавок, а не лекарств.

Как и врачи, г-н Берг рекомендует принимать витамин D, который, по его мнению, является хорошим источником витамина D для лечения псориаза. Однако его дозировка отличается от общепринятой. Он советует принимать 40 000 МЕ витамина в день 😯. Это в 10 раз больше рекомендуемой нормы.

При этом следует принимать желчные соли, так как считается, что они стимулируют выработку витамина D. Медицинские рекомендации по этому поводу отсутствуют. Лучший способ потреблять омега-кислоты — есть печень трески. Это можно делать, но только так, чтобы не облегчить симптомы псориаза.

Псориаз — это аутоиммунное заболевание кожи, которое пока невозможно вылечить. Однако существуют способы борьбы с обострениями. Обычно это использование кортикостероидов.

Доктор Берг — врач или шарлатан

У Cuprum есть собственный контрольный список, как понять, кто ваш предыдущий врач — врач или коммивояжер.

  • Он не врач: у него нет медицинского образования,
  • рекомендует принимать добавки и витамины в огромных дозах.
  • Он игнорирует научные исследования и не придерживается современных клинических рекомендаций. советах ;
  • Навязывает свои методы лечения и коррекции образа жизни.

Вывод напрашивается сам собой. Отметим, что использование достоверных данных о заболеваниях и симптомах очень квалифицированно, но дополняет эти выводы и методы лечения.

Если вы смотрите видео этого блогера, пожалуйста, помните: это не медицинский контент. Это не медицинский, а интересный контент. За медицинской помощью нужно обращаться к своему врачу.

Оцените статью