С какого возраста можно давать огурцы ребенку и в чем их польза для организма

С какого возраста можно давать огурцы ребенку и в чем их польза для организма сад и огород
огурцы со скольки месяцев

Огурцы детям: первое знакомство

Огурцы — овощ, доступный жителям практически всех регионов нашей страны. Они впервые появились на весенних прилавках и выращиваются практически на каждом участке ДАТСА. Бабушки редко избегают соблазна угостить свежим огурчиком внука или внучку. Однако молодым мамам не стоит идти на поводу у старших поколений. Им необходимо знать, подходят ли они ли огурцы для детского питания. И. в каком возрасте можно познакомить ребенка с этим продуктом без негативных последствий для здоровья.

Врач-педиатр, автор статьи

С какого возраста можно давать огурцы ребенку

Польза огурцов

  1. Огурцы практически не содержат белков и углеводов, поэтому в большинстве случаев не вызывают пищевой аллергии. Это особенно важно в отношении рациона маленьких детей.
  2. Огурцы обладают детоксикационными свойствами, так как на 95 % состоят из воды (выводят токсичные вещества) из организма ), активизируя работу почек и кишечника.
  3. Овощ содержит достаточное количество калия, который необходим для работы сердечной мышцы.
  4. Магний, цинк, железо и другие металлы в составе огурцов способствуют нормальной работе всего организма. организма .
  5. Волокно стимулирует первичное движение кишечника и способствует его опорожнению.
  6. В огурцах мало калорий, поэтому если вы их едите. можно Не стоит беспокоиться, что вы наберете лишний вес.

Вред огурцов

Только те огурцы выращенные с использованием стимуляторов, добавок или удобрений. Такие экземпляры накапливают токсичные вещества, которые могут привести к серьезному отравлению.

Давайте рассмотрим еще две причины. огурцы не рекомендуется давать Детям первых лет жизни в качестве дополнительного питания:

  1. Для слабительного действия. огурцы Может вызывать боли в кишечнике, вздутие живота и диарею (понос) у младенцев. Нет. давать огурцы Дети старшего возраста, страдающие расстройствами пищеварения (диареей) и/или заболеваниями (инфекции, вызванные ротавирусом, сальмонозом, дизентерией и т.д.).
  2. Огурцы имеют очень низкую калорийность и поэтому не могут быть самостоятельным дополнительным продуктом питания. В отличие от них, например, картофельного пюре, пюре из комаров или тыквы. Однако овощи достаточно сильны, чтобы стимулировать аппетит.

Их не рекомендуется включать огурцы в питание кормящих матерей, и даже через молоко, так как они могут вызывать колики и вздутие живота у младенцев.

С какого возраста можно давать ребенку огурцы

Можно ли давать огурцы детям

Педиатры не советуют давать огурцы Детям до 1 года. возраста . детям старше 1 года, если он или она сохраняют способность уверенно жевать и не имеют проблем с пищеварением, можно предлагать свежие огурцы небольшими кусочками. В этом случае маме следует с осторожностью наблюдать за малышом. огурца .

При знакомстве ребенка с огурцом Необходимо соблюдать основные правила введения прикорма.

  • Дайте небольшое количество (1-2 кусочка) нового корма утром,
  • Наблюдайте в течение ночи. за ребенком Кожные аллергии и/или желудочно-кишечные расстройства (боли в животе, тошнота, рвота, вздутие живота, диарея),
  • Если наблюдаются побочные эффекты, откажитесь от дальнейшего введения продукта.
  • Если побочных эффектов не наблюдается, увеличьте дозу (но только в следующий раз!). .

Норма для ребенка Для детей до 3 лет. возраста 1-2 небольших огурца в день.

Как правильно предлагать огурцы ребенку

  1. Необходимо следить за тем, чтобы овощи выращивались без нитратных удобрений. Лучший выбор. – огурцы со своего огорода.
  2. Тщательно вымойте огурцы в горячей воде, специально предназначенной для мытья овощей.
  3. Очищайте огурец от кожицы, только если есть риск, что ребенок задохнется.
  4. Нарежьте овощи на небольшие, удобные для использования кусочки.
  5. Не разрешайте ребенку Встаньте из-за стола. с огурцом в руке.

Можно ли детям соленые и маринованные огурчики

Можно ли давать соленые огурцы детям

Ответ очевиден: нет! «Вкусные» огурцы категорически не рекомендуется вводить в рацион малышей возраста (до трех лет). Да, детей дошкольного возраста. них пользы немного.

Причина кроется в том, что чрезмерно острые на вкус продукты (соленые и маринованные огурцы) могут вызвать изменения в пищевых привычках малыша не в лучшую сторону. После соленого возможно следующее огурцов Малыши раз и навсегда отказываются от здоровой пищи (несоленой или малосольной). И в будущем они будут активно искать продукты, насыщенные ароматизаторами и добавками.

Маринованные и соленые огурцы могут негативно влиять на работу почек и пищеварительной системы маленьких детей.

Список литературы:.

  1. Батурин А.К., Кешабянц Е.Е., Сафронова А.М., Нетребенко О.К. Планирование питания: питание детей старше 1 года // Педиатрия. журнал им. г.С. Сперанского. г.С. Сперанский. — 2013. — Т. 92, № 2. — С. 92-99.
  2. Детское питание : руководство для врачей / редакторы: В. А. Тутерьян, И. Я. Коня. — 3-е издание, переработанное и дополненное — М.: ООО «Издательство «Медицинское информационное агентство», 2013. — 744 С.
  3. Захарова И.Н., Боровик Т.Е., Суржик А.В., Дмитриева Ю.А. Особенности питания детей от 1 года до 3 лет: учебное пособие для врачей. — М.: РМАПО.- 2012. — 60С.
Оцените статью