Остаемся зимовать ! Плюсы и минусы жизни на даче | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты

Остаемся зимовать ! Плюсы и минусы жизни на даче | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты сад и огород
живу на даче

Остаемся зимовать ! Плюсы и минусы жизни на даче

Последние несколько лет мы живем в коттедже круглый год, а наши взрослые дети пользуются городскими квартирами. Теперь мы чувствуем себя гораздо лучше и реже болеем простудными заболеваниями. Однако нам пришлось пересмотреть некоторые вещи и образы в доме. жизни . Иначе польза для здоровья Она будет очень зависима от них.

Читайте также.
Итак, начну с плюсов , а потом расскажу о минусах И как с ними справляться.

На природе

Свежий воздух — это определенно плюс. жизни За пределами больших городов. Благодаря наличию полей и лесов в сельской местности в воздухе всегда на 1-2 % больше кислорода и на 0,2 % меньше углекислого газа, чем в городах. Это очень важные показатели для состава воздуха. Кроме того, в бетонных зданиях в городах кислород уменьшается на 2-3 %. Да. и зимой Городские жители большую часть времени проводят в помещении, в то время как загородным жителям необходимо бывать на свежем воздухе.

Неудивительно, что круглогодичное дыхание свежим воздухом положительно сказывается на состоянии всего организма. Многолетние исследования показали, что сельские жители реже страдают от атеросклероза, ишемии, инфарктов и инсультов, диабета и некоторых видов рака. Их кожа и волосы находятся в лучшем состоянии, чем у городских собратьев, они гораздо реже испытывают тревогу и депрессию.

Физическая активность удваивает, а то и утраивает пользу для здоровья. плюсы Свежий воздух. Жизнь в сельской местности обеспечивает большую мобильность, чем в городе. Почти все, поскольку удобства находятся в саду, кто остается на зиму у каждого есть туалет в теплом доме. Но вот как это происходит: даже в дождь вы выходите на улицу, чтобы почистить водосточные трубы, сгрести опавшие листья или принести питьевую воду из родника. Даже в снег вы расчищаете дорожки, копаете ворота… С годами вы обнаружите, что эта повышенная ежедневная активность не дает вам набрать лишний вес, улучшает здоровье и поддерживает жизненный тонус.

Спокойствие — это то, что невозможно получить в городе. Даже если ни один из кварталов не отремонтирован, в больших городах шумно в любое время суток.

Читайте также.

Ночью ездят машины, шумят люди, где-то звучит музыка, где-то телевизор… Приехав в городскую квартиру, вы не сможете уснуть. С другой стороны, например, датские исследователи обнаружили, что развитие ишемической болезни сердца ускоряется и усиливается почти в два раза при повышении городского фонового шума.

Нормальный сон состоит из тишины и темноты. Ведь в городе светят только уличные фонари, но есть еще и множество светящихся витрин и реклам! По мнению американских и российских ученых, такое «световое загрязнение» приводит к тому, что оно мешает человеку спать. В результате мозг не получает необходимого отдыха, а эндокринная система не успевает привести в норму уровень гормонов. В результате нарушений сна люди прогнозируют преждевременное старение, возникновение сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Ну и, конечно, преждевременные морщины и темные круги под глазами. По данным американских исследователей, отсутствие тишины или темноты во время сна увеличивает риск сердечного приступа и депрессивного психоза на 9,5 %.

Существует еще множество фактов о том, как прекрасно и полезно жить на природе. Для полноты картины вот один из них факт Сельские жители болеют раком в два-три раза чаще, чем их городские сверстники. И еще один пример из Оттавского университета (Канада): люди, живущие в сельской местности, на четверть реже заражаются вирусными заболеваниями — от гриппа до гепатита и герпеса.

Деревенские минусы

75% людей впервые простудились зиму В сельской местности. Когда я подошел к своему несчастному соседу, то сразу заметил сквозняк.

Читайте также.

В коттедже без отапливаемого подвала пол должен быть холодным. Поэтому не стоит устраивать подвал, который небезопасен для дома. к зиме Дача должна быть тщательно подготовлена. Окна должны быть герметичными (еще лучше — с двойным остеклением), двери — утепленными, а полы — застелены шерстяными коврами.

На цистит жалуются некоторые женщины после поездки в Дакку. зимовки В 90 % случаев в Дакке это вызвано «комфортом» неотапливаемого помещения. Регулярно принимайте ванну дома. Нет необходимости устанавливать дорогие современные септики; достаточно обычного санитарного колодца на четыре-пять колец. В качестве альтернативы можно использовать переносной туалет, который принято называть «биологическим».

Растяжения, радикулиты и другие травмы опорно-двигательного аппарата часто связаны с уборкой снега. зимой . Люди, которые не привыкли убирать снег, не могут растянуться на следующий день. Умеренность и постепенность спасут ситуацию. ‘Опытные даки’. зимовщики ‘Они не ждут, пока пройдет два-три дня, а расчищают дорожки по несколько раз в день, пока снег уже лежит. Только молодежь за один раз расчищает то, что умный человек расчистил бы за три-четыре». и здоровым по силам.

На мой взгляд, все эти минусы — Это просто результат неопытности. Знание нюансов зимней жизни В Дакке их можно избежать и получить максимум удовольствия для здоровья !

Личное мнение

Михаил Шефчинский:

— Я всегда живу за городом. Для меня это самый комфортный вид жилья. Я сознательно выбрал город. Полноценно отдохнуть я могу только здесь.

Оцените статью