Неожиданные побочные эффекты от инжира — С нами не соскучишься ! 3 октября — 43006392245 — Медиаплатформа МирТесен

Неожиданные побочные эффекты от инжира - С нами не соскучишься ! 3 октября - 43006392245 - Медиаплатформа МирТесен сад и огород
одноклассники, однокурсники, соседи, сослуживцы, мир тесен, земляки, старые друзья, география, блоги домов, события вокруг, социальная сеть, карта, дом, работа, web 2.0

Неожиданные побочные эффекты от инжира

Несмотря на то, что инжир Вкус этого продукта великолепен и имеет множество преимуществ, но не стоит игнорировать его потенциальные негативные стороны. эффекты .

Сушеные фрукты и орехи всегда были здоровым вариантом перекуса! Инжир — фрукт, который чаще всего сушат наравне с другими орехами и ягодами. Однако, учитывая их многочисленные полезные свойства, вы можете легко переборщить с количеством съеденного! И вы можете столкнуться с некоторыми побочными Польза. Читайте ниже, чтобы узнать больше о возможностях! побочных эффектах инжира и о том, как получить максимальную пользу от этого питательного фрукта.

Побочные эффекты инжира

Вот 7 основных побочных эффектов инжира Прежде чем соблазниться и опустошить целую банку, необходимо знать некоторые вещи. с инжиром .

1. Тяжесть в желудке

Переедание инжира Он может вызвать тяжесть в желудке и боли в животе. Также, инжир Может использоваться в качестве домашнего средства для лечения запоров и может вызвать диарею. Употребление холодной воды после употребления инжира Может помочь при проблемах с желудком.

2. Вздутие живота

Кроме боли в животе, если вы съедите слишком много. инжира Может вызывать вздутие живота, газы и дискомфорт в пищеварительной системе. Инжир — богатый источник клетчатки и может вызвать вздутие живота, если съесть его в большом количестве за короткий промежуток времени [1]. Употребление воды с анисом может помочь решить эту проблему.

3. Чувствительность к солнцу

Инжир может помочь в лечении хронических кожных заболеваний и опухолей кожи, но может и навредить коже, повысив ее чувствительность к солнечной радиации [2]. Ультрафиолетовое излучение вредно для кожи и может привести к таким заболеваниям, как преждевременное старение и рак кожи [3]. Оно также может привести к кожным высыпаниям. Если вы регулярно употребляете большое количество инжира инжира, избегайте длительного пребывания на солнце, чтобы избежать проблем с кожей.

4. Взаимодействие с лекарствами

Инжир также очень богат витамином К, который может влиять на препараты для разжижения крови и снижать их эффективность.

5. Поглощение кальция

Избегайте употребления. инжира Некоторые продукты с высоким содержанием щавелевой или растительной кислоты, такие как бобы, семечки, орехи и темно-зеленые овощи, такие как шпинат и воротниковые овощи. Инжир — богатый источник кальция. Однако щавелевая или растительная кислота может повлиять на усвоение кальция в организме. Дефицит кальция может привести к слабости костей и другим заболеваниям. Однако исследования в этой области ограничены. Необходимо получить больше информации. Совет Употребляйте продукты с высоким содержанием витамина D, такие как лосось, тунец, сардины, грибы и продукты, обогащенные витамином D. с инжиром Для улучшения усвоения кальция.

6. Снижает уровень сахара в крови

Инжир помогает контролировать уровень глюкозы в крови [4]. Это полезно для людей с диабетом, но может быть вредно для людей с низким уровнем глюкозы в крови. Не ешьте, если страдаете от низкого уровня сахара в крови инжира .

7. Аллергия

У некоторых людей может быть аллергия на этот продукт на инжир . Если у вас есть аллергия на пыльцу березы, то у вас будет аллергия, на инжир Sykies также содержит натуральный латекс, на который у некоторых людей может быть аллергия. Если у них есть аллергия на. на инжир Может вызвать конъюнктивит и ринит.

Вопросы и ответы:

Кому не следует их есть. инжир ; аллергикам. на инжир Им не следует их есть. Аллергия. на инжир Зуд, мокнущая корь, отек лица, губ, языка или горла, затрудненное дыхание. При наличии любого из этих симптомов инжира Любой из этих симптомов требует немедленного обращения к врачу. В какое время суток лучше всего есть инжир ?

Утро — лучшее время для употребления инжира . Это связано с тем, что они богаты клетчаткой и полезными питательными веществами, которые помогают в начале дня. Волокна помогают быстрее насытиться и сохраняют сытость в течение длительного времени. Они также помогают контролировать аппетит в течение дня. Они особенно полезны для людей, которые хотят похудеть.

После употребления можно запить водой инжира ?

После употребления инжира Пить воду — обычно хорошая идея. Вода помогает прополоскать рот от остатков пищи, а также способствует регидратации организма. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы знать, какие меры лучше всего использовать. Причины. ли инжир Диарея; чрезмерное потребление из-за высокого содержания клетчатки. инжира Может вызывать диарею и дискомфорт в животе.

Может ли инжир Вызывает ли она дивертикулит?

Нет, инжир Не вызывает дивертикулит. Высокое содержание клетчатки полезно для здоровья кишечника. Однако некоторые люди предпочитают воздерживаться от орехов и фруктов, содержащих семена. от инжира Из-за страха вызвать кризис.

Вывод

Побочные эффекты инжира Они в основном связаны с чрезмерным потреблением. Если вы едите их много. инжира Из-за высокого содержания клетчатки они могут вызывать боль в животе и вздутие. Также могут инжир повысить чувствительность к солнцу. Поэтому рекомендуется соблюдать осторожность. Инжир может быть вреден для людей с низким уровнем сахара в крови. Однако в дополнение к побочных эффектов , инжир Есть ряд потенциально полезных свойств. Листья, за исключением запястий. инжира И чаи, приготовленные из них. Особенно сушка. инжир Помогает справиться с запорами. Инжир богат антиоксидантами, такими как флавоноиды, полифенолы и антоцианы, которые помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и рак. Употребляя небольшое количество фруктов. инжира полезен в основном рационе. Читать дальше →.

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и будьте в курсе самых интересных материалов

Оцените статью