Можно ли пить чай с малиной ? Польза и вред данного напитка | Mycoffemall

Можно ли пить чай с малиной ? Польза и вред данного напитка | Mycoffemall сад и огород
малина чай польза

Чай с малиной : польза и вред

Имеется несколько типов малины . Но сегодня мы поговорим о самых популярных и коммерчески выгодных сортах — малина Красный. Это растение является результатом гибридизации между R. strigosus (в малина Европе) и R. strigosus. малина американская).

Гроздья имеют коническую форму, весят в среднем около 2-3 граммов и содержат 80-100 друп. Технически, вся ягода — это набор мелких плодов, объединенных одним общим плодом. Все мелкие «ягоды» состоят из сочной мякоти и бело-желтых семян. Вкус. малины Он варьируется в зависимости от сорта и часто бывает сладким.

Некоторые из элементов ягоды таковы. малины :

  • Обычная ягода малины Очень мало жира и калорий, но богата клетчаткой и антиоксидантами. Всего 100 гр. малины содержит 52 калории и 6,5 г клетчатки, или около 16% рекомендуемого суточного потребления.
  • Блеск имеет высокий уровень фенольных флавоноидных фитохимических веществ, включая антоцианы, эллаговую кислоту (дубильные вещества), кверцетин, французские кислоты, цианидины, пеларгонидины, катехины, камерополы и салициловую кислоту. Научные исследования показали, что эти ягодные антиоксидантные соединения играют возможную роль в лечении рака, старения, воспаления и нейродегенеративных заболеваний.
  • Ксилитол — это низкокалорийный заменитель сахара, добываемый из малины . Чайная ложка ксилита содержит всего 9,6 калорий по сравнению с 15 калориями сахара.
  • Свежая малина — В небольших количествах он богат витаминами А, С и Е и антиоксидантами, включая лютеин, зексин и бета-каротин.
  • Ягоды малины В нем содержится большое количество таких металлов, как калий, марганец, железо и магний. Кстати, калий является важным компонентом клеток и жидкостей организма и помогает контролировать сердечный ритм и кровяное давление. Марганец используется организмом в качестве помощника для антиоксидантного фермента пероксиддисмутазы. Медь необходима для производства красных кровяных телец.

Чай с малиной : польза для здоровья

Чай с малиной : польза и вред

На сегодняшний день ни в одном научном исследовании не изучалось, что это вещество обладает бы малина . Однако свойства различных витаминов, неорганических компонентов, травяных смесей, содержащихся в растительных продуктах питания и малине были изучены и адекватно описаны. Чай из малины уже много лет используется в качестве популярного средства для лечения простуды и различных недомоганий у женщин. Кроме того, некоторые аккредитованные эксперты рекомендуют употреблять малиновый чай в качестве профилактического средства, иногда помогающего бороться с более серьезными заболеваниями. Ниже объясняется, каким образом.

  • Помогают бороться с раком. По данным Американского института исследования рака, малина богатый эллаговой кислотой, он, как было показано, предотвращает различные виды рака (кожи, легких, мочевого пузыря, молочной железы и пищевода). Это объясняется тем, что эллаговая кислота использует различные методы борьбы с раком, которые заключаются в отключении определенных канцерогенов и замедлении роста раковых клеток. Ягоды содержат на 40% больше антиоксидантов, чем, например, малина или клубника (считающиеся одними из лучших для профилактики рака). Исследования также показывают, что экстракты малины могут предотвратить миграцию опухолей в лимфатическую систему. [1]
  • Сердечно-сосудистая система. Богаты клетчаткой, малина помогает поддерживать здоровое сердце. Одна чашка малинового чая содержит до 8 граммов клетчатки. Еще одна причина. малина антоцианы важны для профилактики сердечных заболеваний. Согласно данным исследованию, потребление антоцианов в количестве 0,2 мг в день может снизить риск сердечных заболеваний у женщин в постменопаузе. [2] Эти соединения играют решающую роль в снижении окислительного повреждения и воспаления. Антоцианы также оказывают положительное влияние на кровеносные сосуды и тромбоциты. Кроме того, что малина расширяют артерии, обеспечивают беспрепятственный поток крови и предотвращают образование «бляшек» на стенках. Антоцианы. в малине Предотвращают образование тромбов.
  • Сексуальное влечение. Высокий уровень антиоксидантов. в малине Они могут защитить сперматозоиды от окислительного повреждения. Витамин С и магний способствуют мужской фертильности и выработке тестостерона соответственно. Считается, что антиоксиданты также защищают концепцию развития плода, тем самым снижая риск выкидыша. Проантоцианидины в в малине Они расслабляют кровеносные сосуды и обеспечивают приток крови к чувствительным зонам для большей стимуляции. Цинк помогает стимулировать либидо.
  • Лечение диабета. Согласно отчету, опубликованному Мичиганским государственным университетом, растительные питательные вещества в малине Они хорошо работают в сочетании с определенными неактивными гормонами в организме. Это помогает улучшить баланс между инсулином и сахаром в крови. [3]
  • Малина и потеря веса. Исследование американских ученых показало, что кетоны малины снижают набор веса у резервных грызунов. [4] Необходимы дальнейшие исследования для подтверждения аналогичных результатов у людей. Кетоны в в малине Он также помогает расщеплять жир, что в конечном итоге приводит к потере веса. Это достигается за счет липидного обмена. Это считается основной функцией малинового кетчупа. Раса также содержит другое соединение под названием ресвератрол, которое помогает преобразовывать плохой жир в хороший и в конечном итоге сжигать калории.

Вред чая и побочные эффекты с малиной

  1. Взаимодействие с лекарственными препаратами. Если вы принимаете антибиотики (особенно линазолид), избегайте малины . Это связано с тем, что ягоды малины содержат соединения тирамина, которые могут вызвать внезапное и опасное повышение артериального давления.
  2. Малина для беременных и кормящих женщин. Малина может стимулировать сокращения матки у беременных женщин. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Для кормящих матерей эта проблема не была изучена должным образом. данная Поскольку этот вопрос не был хорошо изучен, невозможно дать однозначный ответ на вопрос, могут ли малины ли малина вред.
  3. Диарея . малина может действовать как слабительное или мочегонное средство. Поэтому не пейте чай, если вы принимаете лекарства с подобным действием. с малиной .
  4. Аллергия. Некоторые люди могут испытывать жжение и зуд во рту сразу после употребления. малины Это может привести к зуду кожи. Эти побочные эффекты встречаются очень редко и проявлялись всего несколько раз.

Если симптомы присутствуют, очень важно заняться самолечением или немедленно обратиться к врачу.

Рецепт. с малиной

Как ни парадоксально, но далеко не все понимают, как правильно заваривать чай с малиной. По каким-то причинам многие придумывают сложные рецепты. Это нужно знать и передавать из поколения в поколение, но все гораздо проще. Существует два способа приготовления малинового чая.

Первый способ.

Вам понадобятся.

Порядок действий:

  1. Первое, что вам нужно сделать, это подготовить чай.
  2. Далее малину Вам нужно будет сделать пюре и насыпать сахар.
  3. Вы можете класть малину Кушать его в чае или с закуской в виде варенья — решать вам.

Шаг 2: Второй способ так же прост, как и первый, и противоположен ему, малину Поместите его в заварочный чайник. Недостатки первого данного заключается в том, что приготовленный напиток необходимо употребить за один прием.

Рецепты приготовления чая с малиновым вареньем

В целом рецепт приготовления чая с малиновым вареньем ничем не отличается от простого чая с малиной . Разница, вероятно, начинается тогда, когда вы начинаете его пить.

Компоненты:

  • 1 чайная ложка малинового варенья (желательно джема)
  • Мята — 2-3 листа
  • Чай (чёрный, но можно (я использовал Эрл Грей)
  • Сахар

Пятничный метод: используйте для приготовления чая с помощью ложки.

  1. Положите 1 ст. ложку малинового варенья или джема в чашку.
  2. Полейте горячим чаем.
  3. Добавьте мяту для аромата и вкуса.

Совет:

  • Добавьте в ягодный чай взбитые сливки. В качестве украшения или для вкуса, не пробовали, но может быть очень вкусно.
  • Если добавить немного подогретого малинового сока, чай станет еще вкуснее.
  • Сахар. Варенье само по себе сладкое, но немного сахара не помешает!
Оцените статью