Мочегонные продукты питания : список , действие , как принимать

Мочегонные продукты питания : список , действие , как принимать сад и огород
боярышник мочегонное

Мочегонные продукты питания : список , действие , как принимать

Скопление жидкости в организме вызывает затруднения в работе сердца и дыхательной системы, повышение артериального давления и отеки. Мочегонные средства. продукты питания Они помогают устранить это состояние и очистить организм от токсинов и шлаков.

Арбузы и дыни

Общие принципы питания

Легкая гипергидратация (избыток жидкости в организме) может быть устранена с помощью корректирующих мер. питания В меню также входят мочегонные средства. Если ничего не предпринимать в течение длительного времени, состояние будет ухудшаться. действий Ситуация будет ухудшаться, и так и должно быть. принимать Мочегонные средства.

Показания к применению. мочегонной диеты:

  • Заболевания почек, выделительной системы, диуретические расстройства,
  • Беременность, предменструальный период,
  • Отравление организма,
  • Гипертония (избыток жидкости увеличивает нагрузку на сердце),
  • отеки,
  • Ржавление тела.

В отличие от наркотических средств. мочегонные продукты действуют Они медленно выводят лишнюю жидкость, не вымывая полезные вещества, и не вызывают побочных эффектов. Однако они не могут заменить назначенную врачом медикаментозную терапию. Препарат может лишь дополнить основное лечение.

Основные принципы питания при отеках:

  • Ограничьте потребление соли до 2 г в день,
  • Исключите вареные, предварительно приготовленные, маринованные и консервированные продукты. продукты Содержите углеводы, которые удерживают жидкость и легко усваиваются.
  • Ограничьте потребление простой воды до 1,2-1,5 литра в день.
  • кроме мочегонных нужны и белковые продукты питания Мясо, птица, рыба, молочные продукты с низким содержанием жира, кисломолочные продукты. продукция Растительные масла,
  • Употребляйте ежедневно 100-200 г зерновых в виде крекеров, хлеба или проросших зерен.

Прежде чем вносить какие-либо изменения в привычный рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Задержка жидкости в организме может быть симптомом серьезной патологии почек или сердечно-сосудистой системы и требует лечения.

Фрукты с диуретическим эффектом

Цитрусовые

Фрукты — отличное мочегонное средство и источник витаминов и минералов, необходимых всему организму для полноценного функционирования. Выражается в. мочегонным эффектом обладают:

  • Арбузы, дыни — пластинки в. мочегонных продуктов Рекомендуются к употреблению при заболеваниях мочеполовой системы. Они способствуют быстрому выведению мелких камней с жидкостью из почек. Для снятия отеков можно запланировать ежедневную разгрузку с помощью арбузов или дынь. Допускается употребление до 1,5-2 кг мякоти. Некоторые арбузы мочегонным Он также полезен для кожи. Можно аккуратно нарезать, высушить и измельчить в порошок. Обладает водоудерживающими свойствами. принимать 1 ст. л. сырья, запивая водой, 1 раз в день.
  • Зеленое яблоко содержит большое количество пектина и натрия. Усиливает мочеиспускание, нормализует стул и способствует обмену веществ.
  • Цитрусовые: апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины. – продукты Интенсивный. мочегонное , желчегонное действие . Апельсины улучшают обмен веществ и помогают избавиться от лишних килограммов. Лимон устраняет отечность тканей, выводит токсины, улучшает состояние сосудов и снижает кровяное давление. Мандарин помогает при заболеваниях печени и почек. Грейпфрут улучшает состояние крови и обладает легкими мочегонными свойствами. действие Он ускоряет обмен веществ.
  • Груши рекомендуются диабетикам, страдающим от отеков, повышенного холестерина и артериального давления. Они очищают сосуды, улучшают работу почек и нормализуют работу пищеварительной системы.
  • Гранат — натуральное природное мочегонное средство. Он обладает. мочегонное действие Обогащает организм калием и улучшает состояние крови. Очень полезен при анемии.
  • Ананас мягко выводит ненужную жидкость, борется с камнями в почках, улучшает обмен веществ и сжигает ненужные калории.
  • Персики содержат много органических кислот, которые очищают мочевой пузырь, почки.
  • Мульча — мягкое растительное мочегонное средство, полезное для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для устранения отеков не обязательно потреблять фрукты килограммами. Достаточно съедать от двух до четырех кусочков фруктов в день.

Овощи с мочегонным действием

Помидоры, огурцы

Помимо секреции, основу рациона должны составлять овощи, содержащие большое количество ненасыщенных жирных кислот.

  • Помидоры и огурцы являются интенсивным мочегонное действие . Они богаты клетчаткой, калием и магнием. Они ускоряют отток желчи и мочевой кислоты и нейтрализуют свободные радикалы. При опухании век на глаза можно положить ломтики свежего огурца.
  • Морковь стимулирует работу почек и выводит из организма воду, соль, токсины и избыток холестерина. Кроме того, она обладает слабительным действием. действием Поэтому не стоит съедать более 100 граммов свежих овощей в день.
  • Тыква содержит калий, клетчатку и много воды. Она быстро выводит лишнюю жидкость и эффективна при лечении инфекций мочевыводящих путей. В течение дня можно съедать до 1,5 кг запеченных или отварных овощей.
  • Свекла улучшает работу почек, печени, сердечно-сосудистой системы, избавляет от отеков, повышенного холестерина и артериального давления.
  • Редис очищает кровь и улучшает пищеварение. Рекомендуется к употреблению при подагре и нефролитиазе. Снижает кровяное давление, улучшает отток желчи и выводит излишки холестерина.

Сельдерей, укроп, брюссельская капуста и фенхель оказывают очень слабое мочегонное действие, но обладают сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Их рекомендуют употреблять при инфекциях мочевыводящих путей, почек и мочевого пузыря. Из всех овощей можно делать соки и употреблять их в пищу. как мочегонные средства.

Мочегонные ягоды

Черника и ягоды

Свежие и замороженные ягоды — еще одно эффективное мочегонное еще одно эффективное средство для выведения лишней жидкости из организма. Самое мощное мочегонное средство:

  • Брусник а-S O-CALLED «KIDNEYS» BERRIES. противовоспалительное, мочегонное бактерицидное, противовоспалительное. действие . Настой из ягод и листьев растворяет камни в почках, восстанавливает нормальную работу мочеполовой системы, также используется для лечения нефрита одиночной почки, цистита.
  • Калина — мощное мочегонное средство, снимает отеки и стабилизирует почечную патологию АД.
  • Клюква — источник витамина С, мягкое природное мочегонное средство. Может применяться при нарушениях мочеиспускания, уропатиях и отеках.
  • Черная смородина — отличное противовоспалительное, кроветворное средство. и мочегонное Процессы. Пиво улучшает обмен веществ и обогащает организм витаминами, эффективно при заболеваниях почек, мочевыводящих путей, отеках при беременности и подагре.
  • Виноград стимулирует работу почек, усиливает мочеотделение и защищает от обезвоживания. Мочегонными свойствами обладают все сорта винограда и кишмиш.
  • Клубника — натуральное мочегонное средство, эффективное средство против водянки, ИБС, атеросклероза. Восстанавливает водно-солевой баланс и устраняет отечность тканей. Клубника является сильным аллергеном, поэтому употреблять более 200 г не рекомендуется. ягод в течение дня.
  • Сыпь как мочегонное средство эффективна в виде отвара. Снимает отеки лица, конечностей, улучшает синтез крови, что полезно для сердца, сосудов, печени и почек.
  • Черника – лучшее мочегонное Является лекарством для людей, страдающих диабетом. Улучшает зрение и работу почек.
  • Если отеки вызваны плохой работой почек или заболеваниями мочевыводящих путей, необходимо использовать боярышник в качестве мочегонного средства. Наиболее сильнодействующее. действием Спиртовая настойка, которая увеличивает на 60-70 %. Поскольку отеки являются фоном гипертонии, удобнее пить настой или чай из плодов или цветков бегемота.

Рекомендуется употреблять 100-200 г в день. Ягоды 1-2 раза в день. Ягоды желательно есть через 2-3 часа после обеда, утром или днем. На ночь есть их нежелательно, так как они трудно перевариваются. Сушеные ягоды, клюкву, бруснику, растертые с медом, употребляют 3-5 раз/день по столовой ложке после еды.

Другие продукты с мочегонным эффектом

Диуретическим действием Есть много обычных продукты питания :

  • Гречневая крупа, сваренная в бессолевой воде, улучшает работу сердца, печени, почек и обмен веществ. Самое эффективное мочегонное средство из всех круп. Вы можете сделать его сильнее мочегонное действие Разбавляйте гречку обезжиренным молоком.
  • Овес очищает печень и выводит из организма ненужную жидкость и холестерин. Для снятия отеков используйте отвар эмбака: залейте 0,5 л воды половину зерна, кипятите 20-30 минут. Процедите и выпейте за несколько приемов в течение дня.
  • Перловка очищает почки и действует как абсорбент, поглощая токсины и шлаки. Вечером залейте чашку овсянки 0,5 л холодной воды и оставьте на ночь. Утром варите на медленном огне в течение 20 минут до готовности. Подавайте с растительным маслом без соли.
  • Черный тмин, куркума, паприка. – продукты с выраженным мочегонным Польза: учащенное мочеиспускание, выведение жидкости из организма, расширение сосудов. Кумин полезен при заболеваниях почек. Он дробит камни, снимает воспаление и улучшает мочеиспускание.
  • Яблочный уксус — отличное мочегонное средство и поддерживает уровень калия в организме. Его хорошо добавлять в салаты и гарниры. Вы можете. принимать Разбавлять водой в качестве самостоятельного лекарства, особенно для принимает Синтетические наркотики.

Употребление мочегонных продуктов Он помогает избавиться от лишней воды и лишнего веса. Но чтобы сохранить результат, необходимо заниматься спортом, соблюдать правила питания и отказаться от вредных привычек.

Напитки для устранения отеков

Речь идет не только о стабилизации водно-солевого баланса. продукты Также полезны напитки. Они выводят токсины, шлаки, улучшают обмен веществ и насыщают организм витаминами.

Компост и лошади

Мочегонное средство № 1 — быстро снимает отеки, улучшает работу почек и кровообращение, мягко выводит соли и лишнюю воду. Макс. мочегонным Хорошо помогает клюква и клюквенный напиток. При употреблении разбавляйте водой наполовину, чтобы снизить кислотность.

Для уменьшения отеков один раз в день полезны компоты из черной, красной смородины и сухофруктов: абрикоса, сливы, кишмиша. Нежелательно добавлять сахар во время приготовления. Готовый напиток рекомендуется подсластить медом.

Минеральная вода.

1 стакан воды

Набухшую минеральную воду, содержащую биологически активные вещества, следует тщательно удалить. Она не должна быть газированной, наоборот, газ задерживает жидкость, соли и вызывает появление отеков.

При цистите и мочекаменной болезни употребляют газированную воду, содержащую водород, для улучшения обмена веществ и пьют хлорированную воду. Пейте по стакану жидкости несколько раз в день. Чрезмерное насыщение организма минералами может привести к развитию мочекаменной болезни.

Фруктовые и овощные соки

Любые соки улучшают обмен веществ и поддерживают витаминно-минеральный баланс. Концентрированные магазинные напитки не полезны, в них много сахара и вредных добавок.

Для нормализации водно-солевого баланса используются свежеприготовленные соки.

  • Яблочный, сливовый, абрикосовый, свекольный и виноградный соки являются сильными мочегонное действие Они быстро выводят токсины, устраняют отеки и улучшают почечную циркуляцию крови. Они повышают почечную осмолярность, уменьшая заднее всасывание натрия почечными канальцами.
  • Арбузный, клубничный, морковный, клюквенный и брусничный соки рекомендуется пить при воспалительных заболеваниях почек и дисфункции печени.
  • Березовый сок вымывает камни из почек и мочевого пузыря, снимает боль, которую они вызывают.
  • Сок редьки и сельдерея борется с инфекциями мочевыводящих путей, очищает кровь и улучшает работу почек. 1 редька и стебли сельдерея измельчаются в блендере. Сок пьют три раза в день по утрам / по полстакана в неделю.
  • Их лимонный сок обладает сильным антибактериальным эффектом, мочегонное действие Для приготовления напитка на 150 г корнеплодов добавляют два лимона. Ингредиенты измельчают в блендере и отжимают через марлю. Принимать по одной столовой ложке дважды в день натощак. Лимоны можно заменить другими овощами, например морковью, редисом, салатом и спаржей.

В день можно выпивать один стакан свежевыжатого сока. Его следует разбавлять пополам с водой и употреблять в первые полчаса до еды. Можно пить смеси (смеси свежевыжатых соков), но не смешивайте фруктовые и фруктовые или овощные соки, так как требуются разные пищеварительные ферменты.

квас.

Полезные свойства напитка зависят от ингредиентов, из которых он приготовлен. Пан КБА подходит для сердца, сосудов и пищеварительного тракта, обладает слабо выраженным эффектом мочегонное действие .

Самым сильным мочегонным эффектом обладает свекла. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях. Она расширяет кровеносные сосуды, снижает артериальное давление и улучшает обмен веществ. Однако высокое содержание щавелевой кислоты делает ее противопоказанной людям с острыми заболеваниями почек. В этом случае его можно заменить овсяными хлопьями.

При воспалении почек помогает малиновый квас. На 1,5 литра воды выпейте стакан свежей малины, 1 чайную ложку сметаны и половину сахара или меда. Все смешивается, блюдо накрывается марлей и выдерживается в тепле две недели. Пить по одному-два стакана в день.

Другие напитки.

Чашка карамельного чая

При любом питании Режим потребления должен быть постоянным и по возможности разнообразным. Помимо соков и компотов, можно использовать и другие мочегонные напитки действием :

  • отвары, настои ромашки, хвостики и мишки. В сочетании они оказывают сильное бактерицидное действие, мочегонное действие . Очищает почки от токсинов, Для приготовления лекарства в 300 мл кипятка кладут 30 г сырья. Вливайте или кипятите на слабом огне в течение 5 мин. принимайте по чашке два раза в день.
  • Зеленый чай — антиоксидант, содержащий диуретин. Он быстро выводит из организма лишнюю жидкость, токсины, шлаки и способствует работе почек. Для снятия отеков напиток полезно употреблять с молоком.
  • Коктейль снимает отеки, выводит лишнюю соль, предотвращает вымывание кальция и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, печени и почек.
  • Кофе содержит кофеин, который усиливает мочеиспускание. Однако употреблять его следует действие только в том случае, если пить его умеренно, по 1-2 чашки в день. При употреблении больших количеств кофе ослабевают его мочегонные свойства, так как организм привыкает к кофеину. Напиток сужает кровеносные сосуды и ускоряет инфильтрацию почек. Поскольку он повышает кровяное давление, он противопоказан людям с высоким кровяным давлением.
  • Молочные продукты и кисломолочные продукция . Молочные продукты Кисломолочные продукты с низким содержанием жира. мочегонным Для усиления эффекта молоко можно разбавлять кипяченой водой в пропорции один к трем. Молоко можно разбавлять три в одном с кипяченой водой для усиления эффекта.Кефир полностью очищает организм от шлаков, токсинов и лишней жидкости, улучшает микроциркуляцию в пищеварительной, мочеполовой и почечной системах. Чтобы быстро избавиться от отеков, нужно есть гречку с кефиром. Если вас беспокоят отеки по утрам, достаточно просто выпить сцеженное молоко. Сыворотка также является отличным мочегонным средством, стабилизирует работу почек, кишечника, восстанавливает водно-солевой баланс и выводит токсины.

Мочегонные средства не совместимы с соленьями, маринадами, копченостями и продуктами, содержащими очень скрытую соль. Стабильный результат достигается при соблюдении диеты, предписанной при гиперреакции.

Оцените статью