Калорийность Физалис. Химический состав и пищевая ценность .

Калорийность Физалис. Химический состав и пищевая ценность . сад и огород
физалис хе

Калорийность физалис . Химический состав и пищевая ценность .

Пищевая ценность продукта физалис В этом разделе вы можете получить доступ к полной таблице, содержащей калории на 100 граммов веса, значения белков, жиров и углеводов, т.е. калории на 100 граммов массы, т.е. калории на 100 граммов массы, т.е. калории на 100 граммов массы, т.е. калории на 100 граммов массы. состав продукта физалис . Помимо основных макронутриентов, драйвер содержит подробную информацию о микронутриентах: витаминах, минералах (микроэлементах и макронутриентах).

Расчет пищевой ценности

Введите значения в указанные поля в граммах, чтобы получить расчет основных питательных веществ. и калорийности Количество введенных граммов.

Чем полезен физалис ?

Продукты физалиса наиболее богаты витаминами, в том числе витамином С, аскорбинка — 12,2%, витамин РР, НЭ — 14%.

Из металлов, содержащихся в продуктах физалиса в максимальном количестве, можно выделить: железо, F e-5. 6%; фосфор, P-5%; кальций, C A-0. 9%.

Чем вреден продукт физалис ?

По вредным ингредиентам и отрицательным свойствам продукта. физалис можно выделить:

Оценка продукта — 5 из 5

Это означает, что продукты Physalis идеально сбалансированы по основным питательным веществам и микроэлементам и должны быть включены в рацион на регулярной основе.

Пищевая ценность и химический состав » Физалис «.

В таблице указано содержание пищевых веществ ( калорийности (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, аминокислоты, жирные кислоты) на 100 грамм съедобных частей.

Питательные веществаКоличество на 100 граммПравилоПроцент правил
Темп.53 ккал1684 ккал3. 1% от
Белок1. 976¡2. 5%.
Жир0. 7 из561. 3% от
Углеводы11. 2 из2195. 1 процент
Вода85. 4¡22733. 8%
Зола0. 8 из~
Витамины.
Витамин А, RE36 мкг900 мкг4%
Витамин B1, тиамин0. 11 мг1. 5 мг7. 3 процента
Витамин B2, рибофлавин0. 04 мг1. 8 мг2. 2 процента
Витамин С, аскорбиновая кислота11 мг90 мг12. 2%.
Витамин PP, NE2. 8 мг20 мг14 процентов
Меккари.
Кальций, CA9 мг1000 мг0. 9%
Бог, с19 мг1000 мг1. 9 %
Фосфор, p40 мг800 мг5%
Микроэлементы
Железо, Fe1 мг18 мг5. 6%.

*Основной ресурс: База данных по питанию Министерства сельского хозяйства США для стандартной справки.

Важно! Не забудьте рассчитать норму калорий и макроэлементов, идеальный вес и ИТМ с помощью умного компьютера.

Если ваша цель — похудеть, используйте компьютер для расчета калорий и макроэлементов для похудения.

Если ваша цель — набрать массу, используйте компьютер калорий и макроэлементов для набора мышечной массы

Если ваша цель — оставаться в форме, используйте компьютер калорий и основные питательные вещества, чтобы поддерживать вес на должном уровне.

Компьютер идеального веса поможет вам рассчитать оптимальный вес для вашего роста и фигуры.

Оцените статью