Бесплатное саммари книги «Накопительный эффект »

Бесплатное саммари книги «Накопительный эффект » сад и огород
даррен харди накопительный эффект скачать

7 выводов из книги «Накопительный эффект . От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»

обложка книги накопительный эффект полезные привычки Даррен Харди

7 выводов из книги «Накопительный эффект . От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»

Хэй, ты слышал про « эффект Бабочка?» Даррен Харди. в книге «Накопительный эффект Он рассказывает, как даже незначительные обычные привычки могут привести к полному превращению из заурядного человека в очень успешного. Итак, готовы ли вы научиться искусству трансформации?

Ты можешь бесплатно скачать книгу Покупайте или слушайте онлайн. А можно сэкономить время и найти 7 основных выводов без воды всего за 5 минут. А затем попробуйте. накопительный эффект Для себя ищите небольшое задание в конце статьи.

1. Как работает накопительный эффект

Чтобы показать читателям действие. накопительного эффекта В книге Даррен Харди рассказывает историю Брэда.

Брэд влюбился в кулинарию и стал чаще печь и есть. Его энергия стала иссякать, поэтому по вечерам Брэд уставал и перестал проводить время с женой. Их брак начал трещать по швам, а все началось с невинного пристрастия!

Эта история немного милая, но она заставит вас задуматься о том, что вредные привычки могут стать большой проблемой. Не ждите, пока дойдете до края, — самое время задуматься о собственных пристрастиях!

2. Формула перемен

Даррен Харди оставил в книге Хорошая формула:

небольшие действия + систематичность + время = радикальные изменения

Представьте, что произойдет со временем, если вы будете находить только маленькие, полезные привычки и использовать их регулярно! Все, что вам нужно сделать, — это начать новую здоровую привычку. Кстати, это поможет вам книга Посмотрите «Привычку недели»!

3. Всё происходит из-за решений в прошлом

Если вы часто ходите вечером за мороженым, то в будущем это обернется лишними килограммами и несколькими потерянными часами в спортзале. Если вы откажетесь попробовать что-то новое сейчас, то, возможно, не решитесь сделать это и через пять лет.

Чаще задумывайтесь о том, к чему приведут ваши поступки, и принимайте правильные решения уже сейчас!

4. 5 минут в день, которые изменят твои отношения

Со временем все отношения переходят в «бытовуху», и мы начинаем искать способы вернуть былые страсти. Писатель предлагает отличное решение этой проблемы.

На свой день рождения он подарил жене дневник. В нем он в течение года писал благодарности за ее заботу, хорошие ужины и прочие мелочи. Через некоторое время эти записи заставили ее понять, как сильно он ее любит, и для этого календаря она стала самым ценным подарком.

Если в ваших отношениях застой, попробуйте делать то же самое: это займет пять минут в день, но кардинально изменит ситуацию!

5. Фиксируй, чтобы начать меняться

Если вы не понимаете, что мешает вам жить так, как вы хотите, начните записывать то, что с вами происходит. Записывайте все, чтобы вы могли увидеть свои слабые места и свой прогресс.

Техника благодарностей

Из книги «Накопительный эффект Я взял на вооружение хорошую фразу Даррена Харди:

Если вы начнете день с благодарности за то, что у вас уже есть, то вскоре у вас появится новый повод для благодарности.

Скажите «спасибо» миру, людям и всему, что вас окружает. Если вы сделаете это утром, это улучшит ваше настроение на весь день. Если вы благодарите вечером, это поможет вам заснуть. Попробуйте создать технику благодарности. Через некоторое время ваше отношение к миру изменится. Проверьте это.

7. Забудь о силе воли

Многие люди считают, что для достижения успеха в чем-то нужна сила воли. Если вы хотите похудеть, откажитесь от лакомств. Если вы хотите научиться программированию, обратитесь на курсы. Это всегда звучит просто, но сила воли не может работать без мотивации. Важно знать, зачем вам нужна эта цель и почему она важна. На каждый вопрос «Как дела?» это «Почему?».

Без тренировок какая у вас победа? Ведь если вы стоите на месте, то не можете рассчитывать на хорошие результаты. Опыт. накопительный эффект Все, что вам нужно сделать, — это сделать первый шаг. Вы — один из них.

Задание для чемпиона:

Найдите в интернете несколько полезных привычек, которые вас интересуют. Запишите, чем вы будете руководствоваться в будущем, если будете их применять. Так вы узнаете, какие прекрасные возможности вы можете выиграть или проиграть, а также определитесь с новыми привычками!

Поделитесь в комментариях, какие привычки завоевали ваши сердца и умы.

Наградите тех, кто дочитал до конца.

Наградите себя тем, что вам больше всего нужно (если у вас есть телеграмма). Выбирайте внимательно 😉😉😉😉.

Как статья заставила вас задуматься? Какой вывод, на ваш взгляд, был самым полезным?

Это был разбор книги О статье Даррена Харди. эффект «. Эти выводы очень близки саммари книги «Семь привычек высокоэффективных людей». Прочитайте ее. Тем временем.

Воплощая. Дружба. Плакать. Начните менять ее прямо сейчас!

И еще одно. Обсудите с другом, он запомнит и подкрепит выводы. Просто сделайте два клика по этой статье, просто кликните по другу, но отправьте только один. Вы не получите никаких результатов.

Предыдущая статья.

ТОП-10 лучших книг Экономический алфавит.

Вам это очень понравится

9 выводов из книги ‘Поток’: поток воды, поток воды, поток воды, поток воды, поток воды, поток воды, поток воды, поток воды, поток воды. Психология оптимального опыта».

Подпишитесь на
5 комментариев
Новая популярность
Интертекстуальная рецензия
Посмотреть все комментарии
2 года назад

Обратите внимание, я буду честен с вами. Приятно читать ваш анализ. книги «Накопительный эффект Но что изменилось? Последствия наступают только тогда, когда вы обдумываете выводы и применяете их в своей жизни. Готовы ли вы уже сейчас применить то, что мы осветили в этой статье? Сделайте первый шаг, это просто. (=) Также подпишитесь на все мои TG-каналы из списка,Если вам надоела одна и та же жизнь и нужны перемены., это бесплатно :

  • Мой путь от неудачника до чемпиона. Читайте. мою книгу В Telegra m-https: //t. me/lift_book_bot
  • Хотите узнать 52 привычки, которые сделают вас потрясающим спортсменом и миллионером? Тогда подписывайтесь на наш канал в Telegra m-https: /t. me/kurs_obrazovanie
  • Не тратьте время на чтение, слушайте короткие идеи от 200 книг 10 минут. Это поможет вам достичь любой цел и-https: /t. me/ikniga
Оцените статью