Белокочанная капуста запеченная в духовке

Белокочанная капуста запеченная в духовке сад и огород
белокочанная капуста в духовке , капуста запеченная в духовке , капуста в духовке , капуста в духовке рецепт, капуста в духовке рецепт с фото,как приготовить капусту в духовке ,белокачанная капуста запеченная ,блюда из капусты ,легкий рецепт из капусты ,приготовление капусты в духовке ,ленивая капуста в духовке рецепт, капуста рецепт,запекания капусту , запеченную капусту ,вкусная капуста в духовке ,домашний майонез,что можно приготовить из капусты белокочанной быстро и вкусно, запеченная капуста ,гарниры,здоровье,рецепты

Белокочанная капуста запеченная в духовке

Белокочанная капуста запеченная в духовке

Вкусная “ленивая капуста в духовке ‘Рецепт. Что приготовить. из белокочанной капусты Быстрый и вкусный ужин, когда у вас есть капуста Но у вас не хватает времени? Как приготовить. капусту в духовке Быстро; белокочанная капуста капуста , запеченная в духовке Самый простой рецепт и один из моих любимых. из капусты . Я называю это блюдо «ленивый зи». капуста в духовке Особенно когда хочется запомнить вкус тушеного мяса. капусты А времени на то, чтобы нарезать ее, нет.

Содержание скрыто

Блюдо из капусты “Ленивая капуста в духовке ”.

Этот легкий рецепт из капусты ‘Ленивые зразы. капуста в духовке ”.

Блюдо “ленивая капуста в духовке Рецепт вкусный и удобный. Известно, что полезнее запекать овощи или использовать их в салатах, так как варка, варка или жарка значительно снижают содержание полезных веществ в овощах, особенно В сыром виде.

Белокочанная капуста в духовке Экономичное блюдо, низкокалорийное, но при этом сытное. Состав блюда. из капусты Содержит много клетчатки, которая улучшает пищеварение. Поэтому. капуста , запечённая в духовке Идеально подходит для ужина.

Итак, белокочанная капуста в духовке — Блюдо простое, вкусное, полезное, низкокалорийное, сытное и экономичное. Посмотрите, сколько пользы в одной тарелке. из капусты !

Приступайте к приготовлению! белокочанной капусты , запеченной в духовке просто и быстро.

Белокочанная капуста в духовке рецепт с фото

Приготовьте ленивые зразы капусты в духовке нам понадобится белокочанная капуста .

Капуста для запекания в духовке Она должна быть расслабленной, сочной и не слишком плотной. Для этого рецепта подойдет белокочанная капуста без кочерыжки. капуста , как для квашения.

Ингредиенты: 1:

  • Свежая белокочанная капуста ;
  • Растительное масло (смазать кружочки капусты).
  • Соль и молотый черный перец По вкусу,
  • Другие специи (2-3 щепотки на кружок). капусты ). На этот раз готовьте со специями и молотым черным перцем. Также подойдут прованские травы. Можно только с солью и молотым черным перцем. Читайте подробнее о том, какие специи подходят для запекания белокочанной капусты. капусты в духовке в конце рецепта;
  • Травы при подаче к столу,
  • Пергамент или фольга для запекания.

Приготовление: чтобы приготовить капусту, овощи должны быть готовы.

  1. Моем белокочанную капусту , снимаем у капусты хряпу.

2. Нарезаем капусту Цикл толщиной 3 см.

Белокочанная капуста запеченная в духовке

3. положите лист масляной пасты на лист для выпечки и смажьте растительным маслом.

Белокочанная капуста запеченная в духовке

4. выложите круг. капусты Хорошо сбрызните растительным маслом, примерно 1,5 ч. л. растительного масла на каждый кружок капусты, а сверху посыпьте солью, перцем и любимыми специями.

Белокочанная капуста запеченная в духовке

5. готово к запеканию. капусту Предварительно разогрейте при 200° C. С духовку на 30-40 минут.

6. готово к подаче. запеченную капусту Посыпьте свежей зеленью укропа.

Белокочанная капуста запеченная в духовке

Вкусная белокочанная капуста в духовке готова!

Калорийность в свежем виде капусты Калорийность средней цветной капусты составляет всего 26 ккал на 100 г, а вареной — 16 ккал на 100 г. Жареная белокочанная капуста капуста 45 ккал с добавлением растительного масла.

Запеченная капуста Специи

Для запекания капусты Для придания вкуса и аромата можно использовать различные специи. Вот несколько популярных вариантов специй для выпечки капусты :

  1. Паприка: придает легкий пряный вкус и сладость к запеченной капусте . В зависимости от ваших предпочтений, вы можете использовать сладкую или острую паприку.
  2. Крума: придает ярко-желтый цвет. капусте Обладает слегка пряным вкусом.
  3. Карри: придает экзотические вкусы и ароматы. Вы можете использовать готовые смеси карри или отдельные специи, такие как кориандр, куркума и кумин.
  4. Чеснок и лук: эти специи обладают капусте глубоким и мягким вкусом. Можно использовать свежий или сушеный чеснок, лук или их порошок.
  5. Розмарин и тимьян: эти травы придают блюду аромат и свежесть. к капусте . Можно использовать свежие или сушеные веточки трав или их порошок.
  6. Соль и перец: классические специи, которые усиливают вкус. запеченной капусты Ими приправляют блюда.

Кроме этих специй, вы можете экспериментировать с другими специями по своему вкусу. Важно регулировать количество специй по своему вкусу, пробуя и добавляя понемногу за раз.

Вы узнали, что можете готовить из капусты белокочанной Быстро и вкусно, как приготовить капусту в духовке , легкий рецепт из капусты . Это базовый «ленивый» рецепт. капусты в духовке Но вы также можете использовать свое воображение. Например, смажьте капустные кольца домашним майонезом перед запеканием или приготовьте сырно-мексиканский сливочный соус. Натрите сыр, смешайте его со сметаной и покройте им пятачки. капусты С этим соусом. Но это уже другая вкусная история.

Аппетита!

Оцените статью